Bạn băn khoăn không biết ngực xệ làm thế nào và đâu là nguyên nhân chính gây nên tình trạng này. Tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời chuẩn xác nhất.
Ngực xệ làm thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục HIỆU QUẢ
Ngực sa trễ là quá trình tự nhiên xảy ra ở những người có tuổi khiến “núi đôi” mất đi tính đàn hồi cũng như độ săn chắc vốn có. Một bầu ngực chảy xệ có thể làm nhiều chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin và giảm đi độ thu hút trong mắt người khác phái. Vậy ngực xệ làm thế nào?.
Nguyên nhân chính gây ngực chảy xệ
Theo một số nghiên cứu, khi bước sang tuổi 40 bầu ngực của phái đẹp bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu sa trễ. Điều này càng rất dễ nhận ra đối với phụ nữ sau khi sinh con.
Bên cạnh tuổi tác hoặc mang thai, những yếu tố khác có thể khiến ngực chảy xệ như mãn kinh, giảm cân hoặc tăng cân, thiếu hụt dinh dưỡng, mặc áo ngực sai kích cỡ… Mặt khác, hành động vắt sữa hoặc cho con bú cũng chính là nguyên nhân ép các mô liên kết và cơ nâng ngực bị phá vỡ làm ngực chảy xệ mềm nhũn.
Ảnh minh họa các cấp độ sa trễ ngực.
Ngực xệ làm thế nào? Cách khắc phục bằng biện pháp tự nhiên
Hiện nay, có rất nhiều cách khắc phục HIỆU QUẢ tình trạng ngực chảy xệ ở bất kỳ nguyên nhân nào. Dưới đây là những cách phổ biến và được nhiều chị em phụ nữ áp dụng như.
1. Áp dụng chế độ ăn uống khoa học khắc phục ngực chảy xệ
Cấu tạo của “núi đôi” chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại với nhau. Khi cơ thể thiếu nước hoặc dưỡng chất sẽ làm mô mỡ ngực. Do đó, bạn cần đảm bảo một chế độ tăng cường chất béo, protein… đặc biệt nên uống đủ nước mỗi ngày (2 – 2.5 lít).
Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh trường hợp tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây tình trạng chảy xệ và rạn ngực. Những thực phẩm tốt để giữ cân nặng và tốt cho vòng một bao gồm đu đủ, trứng gà, chân giò, đậu nành…
Một số thực phẩm rất tốt cho việc làm săn chắc và cải thiện tình trạng ngực sa trễ.
Mặt khác, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp cải thiện ngực chảy xệ của phụ nữ Nhật:
+ Cung cấp hỗn hợp mật ong, trứng gà và sữa tươi cho cơ thể mỗi ngày. Lưu ý, bạn để hỗn hợp này trong nồi và hấp chín.
+ Da cá biển có chứa nhiều mỡ, collagen rất tốt cho sự phát triển của bầu ngực. Vì thế, bạn nên ăn cả da cá biển.
+ Ăn nhiều các món ăn chế biến từ đậu, nhất là đậu nành để giúp tăng kích cỡ vòng một nhanh chóng.
2. Áp dụng các bài tập massage cải thiện tình trạng ngực chảy xệ
Massage là một trong những giải pháp hữu hiệu được lựa chọn khi gặp phải thắc mắc ngực xệ làm thế nào. Nhưng nếu lạm dụng hoặc thực hiện động tác không đúng cách sẽ khiến cho bầu ngực bị sa trễ nặng hơn. Hãy cùng tham khảo một số thao tác dưới đây.
+ Cách 1: Bạn có thể dùng một ít đá lạnh gói trong khăn mềm và massage xung quanh ngực khoảng 10 – 15 phút mỗi tối. Biện pháp này vừa giúp mạch máu được hoạt động tốt vừa giúp cơ ngực trở nên săn chắc hơn, ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ.
Massage với đá giúp bầu ngực gọn gàng và săn chắc hơn.
+ Cách 2: Bạn dành ít nhất 10 phút mỗi buổi tối để massage ngực. Bạn cần sử dụng một chiếc khăn mỏng thấm nước ấm để vệ sinh bầu ngực. Cách này giúp có mạch máu dưới mô cơ lưu thông một cách thuận tiện hơn và giúp ngực phát triển tốt.
3. Đắp mặt nạ ngực tự nhiên cải thiện ngực chảy xệ
Mặt nạ tự nhiên không những có tác dụng làm đẹp cho những vùng da trên cơ thể mà còn giúp ngực săn chắc một cách tự nhiên. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như trứng gà, đu đủ chín, mật ong, cà chua… và tự chế tạo thành các hỗn hợp mặt nạ để đắp lên bầu ngực khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch với nước. Lưu ý, kết hợp với các động tác massage để giúp tăng kích thước bầu ngực. Kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt.
Đắp mặt nạ giúp ngực săn chắc và cải thiện tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả. Tham khảo phẫu thuật treo ngực chảy xệ giá bao nhiêu
Ngực xệ làm thế nào? Cách khắc phục bằng công nghệ thẩm mỹ
Việc áp dụng những biện pháp nêu trên chỉ mang lại hiệu quả với những trường hợp ngực sa trễ cấp độ nhẹ chứ không có tác dụng với các tình trạng nặng hơn. Chính vì thế, ngày càng có nhiều chị em lựa chọn phẫu thuật nâng ngực chảy xệ để có được vòng ngực căng tròn, quyến rũ.
Tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc áp dụng công nghệ nâng ngực chảy xệ hiện đại, qua 2 bước đó là: cải thiện khuyết điểm ngực sa trễ và nâng ngực tăng size. Phương pháp này được thực hiện bởi đội ngũ các bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm giúp bạn có được dịch vụ thẩm mỹ an toàn, hiệu quả.
Khách hàng Thu Danh (31 tuổi, Vĩnh Long) tự tin khoe vòng một gợi cảm sau nâng ngực chảy xệ tại bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc.
Mọi thắc mắc liên quan đến nâng ngực chảy xệ, bạn có thể liên hệ bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc để được giải đáp MIỄN PHÍ cùng chuyên gia.
